Wing Tchun
KLUBI MEDALITE ARV
Wing Tchun Kung Fu on kombineeritud võitluskunst, mis ühendab endas käte, jalgade, küünarnukkide ja põlvede parimaid tehnikaid, mis on laenatud erinevatest Hiina Wushu stiilidest. Wing Tchun põhineb biomehaanikal, psühholoogial, loogikal aga ka keha oskuslikul valitsemisel. Wing Tchun sai kogu maailmas kuulsaks tänu Bruce Lee`le ja tema õpetajale Ip Manile.
Tänapäeval õpetatakse Wing Tchun'i lisaks enesekaitsele ka stressitaluvuse ja enesekindluse arendamiseks. Selle stiili harrastajad panevad oma oskused proovile erinevatel spordivõistlustel, sh nii Eesti kui ka rahvusvahelistel meistrivõistlustel.
Treeninguid viib läbi Si-Hing Igor Juhkov
- Eesti Olümpiakomitee 5. taseme treener (EKR5)
- Mitmekordne Eesti meister
- Euroopa meister aastal 2019
- Noavõitluse Euroopa Karika 2020 pronksmedalist
- Baltic Wushu Open Championship 2024 pronksmedalist
Uudised
🏆 Rahva TuiShou turniir
📍03.10 Õismäe gümnaasium
Tule tõuklema!
#turniir #võistlused #wudaospordiklubi #wingtchun #tuishou
Aitame ka kõige väiksematel saada tugevaks, julgeks ja vastupidavaks ning mitte karta uusi asju proovida! Mängime palju ja õpime veel rohkem! 🙃
Viimsi koolieelikute grupp ootab uusi õpilasi. Trennid toimuvad Viimsi kooli spordikompleksis:
E 18:30-19:15
K 18:00-18:45
L 11:00-12:00
Esimene proovitrenn tasuta! Registreerimislink profiili infos 😉
#sihingigorjuhkov #lastesport #wudaospordiklubi #viimsi #tallinn
Trennide hooaeg on ameikult alanud! 🚀
Saalid on taas lapsi täis ja ajakava on uueks aastaks paigas ✌️
Siin väike spikker salvestamiseks 😉
Kohtumiseni trennis! 🤜🤛
…..
Тренировочный сезон официально начался! 🚀
Залы снова заполнены ребятами и расписание установлено✌️
Оставляем шпаргалку - сохраняйте 😉
До встречи на тренировках! 🤜🤛
#tallinn #viimsi #muraste #sihingigorjuhkov #wudaospordikubi
🐼 Kui laps tutvub poksikotiga… 😀
Laps: „Saan ise hakkama!” 😎
Käed: „Meil pole õrna aimugi, mis toimub” 😂
Treener: „Kohe vaatame, kuidas see käis” 😄
4–6-aastaste puhul ei ole täiuslikkus eesmärgiks.
Peamine on proovida, tunda protsessist rõõmu ja tahta uuesti teha ❤️ aga õiged löögid on vaid aja küsimus, ja üks päev saab ta tõesti ise hakkama! 😉
👆Registreeri oma laps Viimsi koolieelikute rühma - link profiilis
🎁 Proovitrenn on tasuta!
…..
Когда знакомишься с грушей…
Ребёнок: «Я сам!» 😎
Руки: «Мы вообще не в курсе» 😂
Тренер: «Сейчас разберёмся» 😄
В 4–6 лет идеально — это не цель.
Главное — попробовать, повеселиться и захотеть повторить ❤️ а красивые удары дело времени, и однажды он, действительно, справится сам. 😉
Записывайте ребенка в группу дошкольников по ссылке в шапке профиля 👆
🎁 Пробная тренировка бесплатная!
#esimesedsammud #julgelaps #lastesport #trennidlastele #spordiklubi
Mida arvavad lapsevanemad meie treeningutest ja treenerist? 💬
▪️Milline on nende arvates meie treener?
▪️Mis lastele treeningute juures kõige rohkem meeldib?
▪️Milliseid muutusi märkavad vanemad oma lastes pärast treeningutega alustamist?
Panime mõned kõige ehedamad vastused kokku ühte karusselli. 👉
Vaata ja loe, mida lapsevanemad päriselt räägivad. ❤️
…
Что родители думают о наших тренировках и тренере? 💬
▪️Каким они видят нашего тренера?
▪️Что детям больше всего нравится в тренировках?
▪️Какие изменения родители замечают в своих детях после начала занятий?
Мы собрали в одной карусели несколько самых живых и искренних отзывов.👉
Листайте и читайте, что родители говорят на самом деле. ❤️
#sihingigorjuhkov #spordikool #trennidlastele #viimsi #tallinn
Saame tuttavaks: Si-Hing Igor Juhkov 👋
Minu õpilased ütlevad, et olen tasakaalukas ja nõudlik, kuid samal ajal rahulik treener. Selle rahulikkuse taga on aga pikk tee – rohkem kui 20 aastat Wing Tchuni, 15 aastat töökogemust Politsei- ja Piirivalveametis, võistlussport ning nüüdseks juba 8 aastat treeneritööd.
🏆 mitmekordne Eesti meister
🏆 2019. aasta Euroopa meister Kong Saos
🥉 2020. aasta Euroopa Karika pronksmedalist noavõitluses
🥉 Baltic Wushu Open Championship 2024 pronksmedalist Taolus
🎓 WT 10. tase – kandidaat Meistriks
🥋 Wushu 3. duan
🎓 EKR5 taseme treener
⚖️ Eesti ainus rahvusvahelise tasemega TuiShou kohtunik ning KongSao võistluste kohtunik
Aga kõige olulisemad numbrid ei ole minu jaoks minu enda teenitud medalid. Täna on mulle palju olulisem see, mida saan oma õpilastele edasi anda ja milliseid tulemusi nemad saavutavad.
Täna treenib minu juhendamisel üle 50 õpilast ning nende seas juba on:
• Baltimaade meistreid ja medaliste
• Euroopa asemeister
• mitmekordseid Eesti meistrivõistluste medaliste TuiShou’s ja KongSaos
• õpilasi, keda on tunnustatud Eesti Wushu Föderatsiooni parimate õpilastena (2025a)
Wing Tchun ei õpetanud mulle ainult võitlemist. See õpetas mulle olukordi ennetama, ennast kontrollima, oma emotsioonidega toime tulema ja teisi austama. Täna annan sama mõtteviisi edasi treenerina.
Asutasin WuDao spordiklubi juba 7 aastat tagasi, kui otsustasin, et treeneritöö jääb mu ellu kauemaks. Selle aja jooksul olen mõistnud, et treeneriks olemine ei tähenda ainult tehnika õpetamist.
See tähendab märgata, millal laps vajab rohkem julgustamist.
Millal on vaja olla nõudlikum.
Millal lasta proovida, eksida ja uuesti alustada.
Ja millal lihtsalt öelda: „Proovi veel üks kord.“
Minu jaoks on oluline, et trennist saadav kasu ei jääks ainult treeningsaali. Tahan, et õpilane lahkuks trennist enesekindlamana, distsiplineeritumana ja natuke paremana kui enne.
(Jätkub kommentaarides 👇)
#sihingigorjuhkov #wudaospordikubi #treener #wingtchun #lapsed
🔥 Uue õppeaasta treeningrühmade registreerimine on alanud!
Kas olete juba otsustanud, millega teie laps uuel õppeaastal tegelema hakkab? Võib-olla on ta juba lihtsalt huviringidest välja kasvanud ja valmis saama tugevamaks,
enesekindlamaks,
julgemaks!
Wing Tchun Kungfu õppeprogrammi treeningud:
🥋 Võitluskunst ja enesekaitse oskused
💪 Füüsiline ettevalmistus
🔥 Aktiivne sportlik elu
🤝 Meeskond ja uued sõbrad
💪Rühmad lastele ja noorukitele:
📍 Viimsi
📍 Tallinn (Kadrioru Plaza)
🐣Eelkooliealiste rühm Viimsis (4–6a):
lõbusad treeningud Wing Tchun Kungfu võtmes läbi mängu ja liikumise.
🎯 Registreeri laps tasuta proovitrenni!
📞 53413425
🌐 wudao.ee
#lastesport #trennidlastele #sihingigorjuhkov #tallinn #viimsi
Mis teeb ühest treenerist hea lastetreeneri? 👧👦
Kui laps astub esimest korda spordiklubi uksest sisse, ei alga sellest lihtsalt uus harrastus. Lapse kõrvale ilmub täiskasvanu, kes hakkab teda inspireerima, mõjutama, toetama, õpetama raskustega toime tulema ning oma võitude üle rõõmustama.
Seetõttu ei tasu treeningrühma valides vaadata ainult treeneri medaleid, karikaid või tiitleid. Palju olulisem on mõista, milline inimene teie lapse kõrval sellel teekonnal olema hakkab.
Siin on viis omadust, mis iseloomustavad head lastetreenerit 👉
#treener #toetus #treeneritöö #wudaospordiklubi #lastesport
Koht, kus võib kõike teha: lõputult keerutada, ringi joosta, poksikotti peksta ja nautida kõiki muid rõõme, mida üks rahutu 6-aastane armastab. 🙃
☝️Kõik on turvaline, järelevalve all ja reeglite järgi 🤓
Tähelepanu: võimalik kõrvaltoime – kodus on pärast palju vaiksem. 😁👌
…
Место где можно все: бесконечно крутиться, носиться, колотить грушу и наслаждаться прочими радостями для непоседливого шестилетки. 🙃
☝️ И все безопасно, под присмотром и по правилам. 🤓 Внимание: есть побочные эффекты - дома будет тише 😁👌
#wudaospordiklubi #sihingigorjuhkov #lastesport #trennidväikelastele #viimsi
“Soovin, et mu laps oskaks ennast kaitsta.” - see on kõige sagedasem soov, millega vanemad oma lapse esimesse trenni toovad.
Ja minu vastus on alati sama: palju olulisem on õpetada last nii, et tal ei tekikski vajadust kakelda.
☝️Tõeline enesekindlus ei tähenda soovi konflikti astuda. See tähendab oskust konflikti vältida, jääda rahulikuks ning vajadusel ennast kindlalt ja liigse agressioonita kaitsta. Just seda õpetab Wing Tchun.
Miks sobib Wing Tchun lastele?
🔹 Jõud ei ole kõige tähtsam – stiil sobib nii väiksematele kui ka tugevamatele lastele. Igaüks leiab viisi, kuidas oma võimeid kõige paremini kasutada.
🔹 Vähem vigastusi – treeningutes pannakse rõhku kontrollile, mitte jõulisele kontaktile.
🔹 Arendab koordinatsiooni, reaktsioonikiirust ja enesekindlust, mitte agressiivsust.
🔹 Õpetab keerulistes olukordades rahulikuks jääma – see oskus tuleb kasuks nii koolis kui ka igapäevaelus.
Treenerina ei ole minu eesmärk kasvatada iga hinna eest meistreid ainult medalite pärast. Minu jaoks on palju olulisem, et laps muutuks enesekindlamaks, distsiplineeritumaks ning õpiks austama nii iseennast kui ka teisi.
💪Samas on oluline ka sportlik pool ja võistlused. Need annavad lapsele võimaluse panna oma oskused proovile pingelistes olukordades ning õppida nendega toime tulema. Just nii kujunevad tugev iseloom ja enesevalitsemine.
Ma püüan leida lähenemise igale õpilasele, sest iga laps on erinev. Minu ülesanne ei ole panna laps sobituma ühte raamistikku, vaid aidata tal avada oma tugevused.
Kui sul on treeningute kohta küsimusi, kirjuta julgelt – vastan hea meelega kõigile! 🙏
#wudaospordikkubi #sihingigorjuhkov #enesekaitselastele #enesekindlus #sport
Work hard. Have fun. Repeat. — suvelaagri ideaalne valem. 👌
Ametlikult: saalid on suvepuhkusel 😅 Mitteametlikult: meie valem puhkust ei tunnista. 😜
Nii möödus meie juunikuine laager, aga tõsi, me juba igatseme seda energiat.
Kas saad seda “work hard” ja “have fun” ka sellel suvel omavahel ühendada? 👇
——
Work hard. Have fun. Repeat. - идеальная формула летнего лагеря.
Официально: залы на каникулах 😅 Неофициально: наша формула каникул не признаёт.😜
Вот как прошёл наш июньский лагерь — и да, мы уже скучаем по этой энергии!
Успеваете совмещать work hard и have fun этим летом? 👇
#wudaospordiklubi #wingtchun #trennidlastele #suvi2026 #tallinn
Kõrvalt vaadates võib see tunduda karm…🫣
Paljud vanemad kardavad, et sparring on lapsele liiga ohtlik🚨
Aga mis toimub tegelikult?🧐
✅Sajad korrad harjutatud löögid.
✅Sajad korrad uuesti proovimist pärast ebaõnnestumist.
✅Lihvitud tehnika, mis annab õigel hetkel kindluse oma oskustes ja tegutsemises.
❗️Et osata teha kiire otsus ja õige liigutus ka surve all.
‼️Sest enesekindlus ja teadmine, et saad hakkama sünnib harjutamisest, mitte lihtsalt jõu kasutamisest😉
#wudaospordiklubi #enesekaitselastele #sport #lapsed #enesekindlus
